Stress-håndtering
Stress er fravær af nærvær. Når du længe har gået og følt dig stresset og presset. Fysisk som mentalt vil du naturligt og uden det vil komme som en overraskelse begynde at fjerne dig fra dig selv. Du kan bare tage dig sammen… Udenforstående som ikke selv har oplevet stress, vil sige til dig, at […]
Når nervesystemet ikke kan falde til ro
Når nervesystemet ikke kan falde til ro, kan du slå dig selv ovenihovedet over at du bare skal tænke ro og meditation ind i dit liv, men når nervesystemet slår knuder på sig selv skal der meget mere end ro til at slappe af og stress ned. Læs om træthedsfasen og om hvad du kan gøre, når du føler dig stakåndet, urolig, søvnudfordret og ikke helt dig selv.