Klangskålenes klange og frekvenser kan få glæden til at spire frem midt i de tunge skyer af depression. Når du er depressiv mister du livslysten og glæden ved at leve.

Depression fjerner glæden, livsmodet, drivkraften og din kreativitet. Det er næsten som når der kommer skyer på himlen en sommerdag.

Når skyerne driver ind over dit sind, dine tanker og følelser, forsvinder din glæde og lysten til at leve.

Når skyerne fjerner solens lys, forsvinder din glæde ved livet, bliver alt ligegyldigt.

Det der førhen gav dig glæde, gør dig magtesløs. Du bliver handlingslammet. Du venter og venter. Til at det går over. Men din venten trækker dig blot længere og længere ned mod dybet.

Når Depressionens tåger har fået fat i dig, har du allermest lyst til at græde. Men du kan ikke få en eneste tåre presset ud.

Du oplever, at depressionen sætter en dæmper for dine følelser. Det er som et låg over et bæger med vand. Låget sørger for, at du hverken mærker de positive eller negative følelser. Du mærker ingenting.

Det er dét depressionen gør. Den sørger for, at du bliver fjern. Den får dig til at fjerne dig fra dine følelser. Og værst af alt: fra glæden i dit liv.

Når eller hvis du går til lægen og får ordineret medicin, lægger medicinen endnu et låg på. Låget hindrer dig i at føle nogetsomhelst.

Hvis du længe har overhørt dine kropslige smerter og oplevet en psykisk stress belastning i dit liv tage til uden du har haft mod på at sætte en stopper for den, kan bægeret flyde over og belaste dig selv og dine omgivelser. Ubevidst lægger du et låg på bægret og sørger for at holde vandet i ro – og dermed dine følelser.

Hvad er depression?

Depression kan være en måde, hvorpå du undlader at taget livet ind – du undlader at trække vejret for dybt. Du holder kroppen i ro. På den måde mærker du ikke livet. Du mærker hverken smerte eller glæde.

Depression kan opleves som om du holder igen. Somom du er gået i hi. Du får ikke lyst til at mænge dig med folk, du vil allerhelst lukke døren, låse dig inde og gemme dig under din dyne.

Her holder du på dit vejr. Du øver dig (ubevidst) i at holde vejret så længe du kan. Du undlader at trække vejret dybt ned i dine lunger. Du undlader at tage livet ind og lever istedet som en stille mus, der hiver bittesmå mængder af luft ind i den øvre del af lungerne.

Den luft der skulle have fyldt dine lunger op med ilt, bliver ikke brugt som den skal. Dine muskler mangler ilt, derfor oplever du kramper ben og lægge.

Depression kan sammenlignes med følelsesløshed. Depressionen forhindrer dig i at føle eller udtrykke følelser, hvadenten de er af positiv eller negativ art.

Følelsesløsheden sætter sig som en tilstand af handlingslammelse.

Når du oplever at du bliver handlingslammet, har du overhovedet ikke overskud til at samle dig selv op. Du har heller ikke overskud til at kontakte andre, som måske kan hjælpe dig.

Når følelsesløsheden giver din krop og dit sind en fornemmelse af at være handlingslammet – ude af stand til at handle dig ud af situationen, kan det hele være lige meget. Du mister lysten til at kæmpe og finder dig i at dit liv er som det er.

At være depressiv er det samme som ligegyldighedsfølelse og at have mistet kontakten til dig selv. Når du ikke længere kan mærke hverken godt eller skidt, har du lukket af for livet og lysten til at leve.

Når jeg ikke engang kan hjælpe mig selv, hvem kan så?

Og når jeg ikke engang har mod nok til at bede mine nærmeste om hjælp, for jeg tænker, at de allerede har nok om ørerne for at holde deres eget liv kørende, så det vil jeg ikke belemre dem med.

• rolig, der er lys forude – du er ikke alene
• lad ikke angsten styre dig, jeg sender dig lys og kærlighed
• alt er godt – du renser ud og opgraderer
• det er tid til at fokusere på dig selv, giv det tid.
• der er altid en vej – mist ikke håbet
• du får ikke en tungere byrde end din ryg kan klare at bære !
  

Jeg vil anbefale dig, hvis du har det som mig, at:

• kontakte Anne Viese
• tilmelde dig nyhedsmailen
• købe en Klangskål eller syngeskål
• lytte til lydfiler med Klangmeditation, klangkoncert eller Klangbad på Vimeo
• tilmelde dig et fællesskab med Klangoplevelser
• give dig selv et Klangmassage kursus, for så kan du heale og komme til hægterne i samklang med dine klangskåle.
  

Jeg har allerede tilmeldt mig de næste Klangmassage kurser, som Anne Viese afholder i Odense, Skælskør, København og Skanderborg. Se dem her