Stress er fravær af nærvær. Når du længe har gået og følt dig stresset og presset. Fysisk som mentalt vil du naturligt og uden det vil komme som en overraskelse begynde at fjerne dig fra dig selv.

Du kan bare tage dig sammen…

Udenforstående som ikke selv har oplevet stress, vil sige til dig, at du bare skal tage dig sammen. Men det er faktisk det værste man kan sige til en stressramt. For man kan ikke bare tage sig sammen. Havde det været så enkelt, havde man nok gjort det i det sammen som tanken meldte sig.

For det at være fanget i stress er ikke, noget man vil ønske.

De fleste vælger at udholde presset og vælger at knibe balderne sammen, for bedre at kunne gøre hvad omgivelserne forventer af een. Men derved forcerer den enkelte med den energi de har tilbage, at føre mere skade end gavn.

Stress er fraværet af nærvær

med alt kraft at nå målet eller måleren du har sat dig. Når du ikke selv er med i det du laver, kan man sige at du ikke har hjertet med dig. Du har ikke sjælen med. Den har ikke kunne følge med din mentale drivkraft.
Med tankerne og bevidstheden i fremtiden eller i fortiden så er vi absolut ikke nærværende. Når stressen har overmandet os, glemmer vi at glæde os over nuet, over de ting vi gør her og nu. Vi glemmer os selv. Vi glemmer at værdsætte her og nu, væren, nærværet og vores nærmeste! Lyt til en af de nyeste lydfiler jeg har lavet med klangen fra klangskåle og beroligende regnlyde: Tryk her og lyt.

Jeg har selv oplevet stress – voldsom stress og jeg ved, hvordan det kan være, at man ikke “bare kan tage sig sammen”.

Når vi er stressede, glemmer vi oftest os selv, vi glemmer at mærke efter i os selv, tankerne flyver rundt – vi har nok at gøre for at få dagliglivet til at hænge sammen – men sommetider går vi rundt og rundt om os selv, uden fokus.

Stress sluger alt. Glæden ved livet og nærværet til sig selv og sine kære er ikke-eksisterende, når stressen har overmandet dig.

Fysiske og psykiske symptomer på stress ses som eksempelvis;

• trykken for brystet
• hjertebanken
• lavt immunforsvar
• betændelses tilstand
• mavepine
• muskelsmerter
• anspændthed
  
  

Een klangskål giver dig…

• fokus på nærvær i nuet
• velvære
• overskud
• håb
• glæde

Når du lærer klangmassagens grundprincipper at kende, kan en enkelt Klangskål være nok til at give dig det overskud og den glæde der skal til for at leve dit liv i velvære.

Og måske kan du som jeg opnå så megen energi, at Klangmassagen bliver din levevej.

Jeg har haft selvstændig virksomhed siden begyndelsen af 2016.

Jeg overlede et stresskollaps i 2013!

Og herefter var det der fyldte mit sind til, præget af:

• bekymringer
  
• for lidt energi og overskud
• søvnmangel
  
• tankemylder
  
• et alarmberedskab, der evigt producerede adrenalin og stress hormoner – flygt eller kæmp, alert- alert.

Du kender det sikkert. Og oplever at der aldrig er en ledig stund, et helligt øjeblik eller et (indre) rum med stilhed og ro. Kroppen nærmest sitrer eller ryster svagt og er altid på vagt.

Jeg kan love dig for at jeg kunne mærke den forskel der var på denne tilstand og det, jeg oplever den dag idag.

Som klangmassør får du selv en masse beroligende klang og energiskabende frekvenser tilført, mens du behandler dine klienter. Så det er i sig selv en stress forløsende fase du gennemgår, når du deltager på Klangmassage kursus

Under uddannelsen som Klangmassage behandler, giver jeg dig teknikker til Selvmassage med klangskåle, hvilket er en form for førstehjælp og stresshåndtering til dig, når du har behov for dette.

Din krop vil garanteret begynde at kalde på din opmærksomhed, når du går i gang med at lære klangmassagens grundform at kende.

Man siger at det tager dobbelt så lang tid at komme ud af stress, som det har taget at opbygge stress tilstanden.

I tiden mellem mit stresskollaps i 2013 og til jeg påbegyndte mit selvstændige virke i 2016 havde jeg en idé om at det var muligt for mig at stress -og smertebehandle mig selv.

Derfor udviklede jeg metoder til selvmassage med klangskåle.

Dem kan du også lære. Det er ganske enkelt et værdifuldt redskab, når du ønsker et liv uden symptomer på stress.

Jeg kan i den grad anbefale dig at tage på et sådan kursus, hvis du på nogen måde oplever stress. Eller hvis dine omgivelser siger at du er stresset, så kan der nok være noget om det.

Det er oftest dine omgivelser, der først mærker at du er stresset. Det er sjældent noget du selv oplever, at du er.

Derfor kan det være en god idé at reagere på det, når du talrige gange hører dine omgivelser fortælle dig at de syntes du er stresset. Det er bedre at tage det i opløbet end at skulle rejse dig op igen efter et stress-kollaps.

Det er nu muligt at tage på Klang og Stilhedsretræte ophold og lærer teknikkerne til Selvmassage med klangskåle uden at tage hele Klangmassage uddannelsen.

Reserver gerne datoerne d. 29-31. maj 2020 og glæd dig til at skulle opleve en weekend med vegetarisk mad og gåture i grønne omgivelser med Klang og Stilhed. Vil du høre mere, så kontakt mig endeligt.