Angst og uro, hvad kan jeg gøre?

Angst og uro kan virke invaliderende på ens liv og påvirke dig på en sådan måde, at du går rundt om dig selv og aldrig når det, du gerne vil.

Jeg kan helt klart anbefale dig at lære mere om dig selv og finde ud af gennem din angst hvordan uroen taler. Hvad er det, der gør, at uroen får lov at drive dig til vanvid?

Det er ikke altid sensitive eller spirituelt søgende mennesker der oplever angst og uro eller hende den arbejdsløse der har alt for ondt af sig selv mennesker, der går og oplever uro og får symptomer på angst.

Det kan sagtens også være den

• overbebyrdede regnskabschef
• overansvarsbevidste psykolog
• anspændte advokat
• stræbsomme lærer
• yogalæreren der brænder for at øse ud af sin hjertevarme og omsorg for sine medmennesker

Med andre ord: det er helt normalt at føle sig angstfuld og urolig. Spørgsmålet er: hvor meget du lader uroens angst fylde i dit liv?

Mindfulness og meditation til lyden af havet eller til tonernes klange, får mig og mit nervesystem til at slappe af. Måske vil det også kunne hjælpe dig.

En uro der sluger al overskuddet. En uro langt inde i kroppen. En uro, der er svær at præcisere – den er særlig svær at berolige.

Hvordan påvirker angst og uro dit liv?

Er der forskellige ting du undgår fordi du har dine egne strategier for, hvordan du bedst manøvrer rundt i dagligdagen. Måske lader du uroen styre dig så du lukker dig inde i dig selv og sjældent bevæger dig udenfor dit hjem.

Når uroen forhindrer dig i at gøre forskellige ting fordi angst symptomerne får lov at fylde alt, så du mister overblikket og følelsen af tryghed.

Angst og uro kan sætte sig som kropslige symptomer.

De kropslige symptomer kan være i form af:

• ledsmerter
• hovedpine eller migræne anfald
• forhøjet blodtryk
• uregelmæssig hjerterytme
• træthed
• kæbe og nakkespændinger

Hvad skete der lige? tænker du. Du prøver at regne ud hvornår de første tegn opstod. Så begynder du at bekymre dig. Tankemylderet opstår. Du giver dig selv skyld for ikke at have set det komme. For ikke at standse op i tide, for ikke at kunne afværge og forhindre det. Så du kunne stanse op, før kroppen begyndte med alle sine symptomer at skrante.

Når uroen får taletid…

Men når energien forsvinder, går det ud over det mentale overskud. Så bliver det svært at planlægge sig ud af mulige udfordringer eller problemer. På den måde kan en ellers perfekt tilværelse begynde at smuldre mellem hænderne på een.

>>Tid til en stille stund med Klangmassage?

Svært ved at standse op og komme ud af trædemøllen.

Det at tænke i nye baner, det kender du ALT for godt. Det er det der holder dig søvnløs nat efter nat. Du prøver at regne ud hvad der gik galt. Du prøver at finde nye strategier og løsninger for at komme ud af den tilstand der er blevet en stilstand.
Du tænker at det er synd at det er dine pårørende, som det går ud over. De skal ikke lide under at du ikke er i stand til at følge med i det tempo du tidligere sagtens kunne holde trit med.

Du føler at alt er blevet for meget.
Du kan intet magte længere.

Du har svært ved at tage ind i at det er nu du skal bruge tid. Masser af tid. Til til at komme i balance. Tid til at være. Tid til at være i stilhed med dig selv. Tid til at drage omsorg for dig selv.

Klangmassage eller klangmeditation kan være det der kan være nøglen til at give dig fred i hjertet, ro i kroppen og stilhed i tankerne – så du kan komme i balance. Mental balance og fysisk velvære.

Klangmassage kursus – se dine muligheder her >>

Det er tid til at standse op, når:

• Sport og træning ikke længere er en mulighed eller et redskab til at få clearet tankerne
• Den gode intention om kost og sundhed som nærer kroppen, forsvinder fordi der ikke er energi eller overskud til at handle
• Du føler at alt hvad du har fået bygget op, begynder at falde fra hinanden.
• (fortsæt listen…)
  

Det er her jeg møder den enkelte person. Og det er her den enkelte rækker hånden ud mod mig. Det er her jeg griber den pågældende. Jeg lader ham eller hende mærke sig selv. Uanset hvor skræmmende det kan være, når den pågældende er kommet for langt bort fra sig selv og sine nærmeste.

Sjælen i et menneskes hjerte

Man kan se den på øjnene. Det er øjnene der er sjælens spejl. Det er øjnene der viser, hvor langt væk sjælen er kommet.

Når den enkelte ligger på min briks og mærker klangenes gavnlige virkninger, ser jeg en gnist der vækkes til live i øjnene. Kroppen begynder ligesom at stråle mere. Jeg ser når æterlegemet får liv og næring, jeg ser når batterierne lades op og den pågældende stille og roligt kommer nærmere sig selv.

Klangene kalder sjælen hjem i hjertet.

Uden sjælen er der intet hjertevarme, ingen glød eller glæde. Der er intet håb.

Klangmassagen og Klangmeditationen er som et middel, når de tages løbende over en periode på nogle måneder, kan “midlet” medvirke til bedring og velvære i livet. Og når den enkelte får det godt igen, for omgivelserne det også bedre.

Du ligger fuldt påklædt på en madras på gulvet eller på en massagebriks og sanser klangenes velgørende og helsebringende virkninger mens du slipper tanker og bekymringer.

Når klangskålene placeres fysisk på kroppen, oplever du en salig ro under vibrationernes frekvenser.

Anne Viese

Klangene hjælper min bevidsthed tilbage i kroppen. Klangbehandling har den virkning på mig, at jeg oplever, at alle brikkerne falder på plads.

Tine Lauritsen

Klangene påvirker mine hjernebølger. Mine tanker stilnes under klangmeditation. Min krop finder ro under klangmassagen. Under et forløb hos Anne Viese slipper mit aurtonome nervesystem sit krampagtige tag i mig, så jeg falder til ro. Klangmassage og klangmeditation er kilden til ro.

Ulla Nielsen

En stille stund med Klangmassage og klangmeditation kan være løsningen, når du leder efter en kilde til (indre) ro. Er du der hvor du gerne vil række hånden ud efter hjælp? Og ved du inderst inde at hjælpen får gennem frekvensernes klange, så kan du bestille en individuel klangbehandlings tid her >>

Tak for at du læste med hertil.

Jeg ønsker dig alt det bedste

Klanghilsner

Anne Viese

PS. Hvis du har lyst til mere end blot at modtage klangenes masserende frekvenser kan det være du skal på een af mine klangkurser med klangskåle >>